近年来，脱发的男性越来越多，且越来越偏向低龄化。脱发早已不是中年人的专利，目前，20-35岁的年轻男性已成为脱发的主力军。脱发虽然不会危及生命，但会给年轻人的外形带来很大的影响，令人困扰不已。那么，年轻男性为什么会脱发呢?一起来看看皮肤病医院专家的解答。
专家介绍：年轻男性脱发的原因
一、精神因素。男性朋友需要承担更多的社会责任，精神长期处于紧张状态，会使神经功能紊乱，毛细血管收缩，毛囊得不到充足的营养，而引起脱发的出现。
二、营养不良。有的男性朋友有偏食的不良习惯，不喜欢吃蔬菜，或是饮食偏甜、偏咸，食物中蛋白质含量摄入不足等，都会导致头发所需要的营养供给不足，引起头发脱落的现象。
三、内分泌失调。男性朋友长期熬夜、睡眠不足，体内激素分泌失衡，雄性激素分泌旺盛，也会引起脱发的情况。
不过做好饮食护理对于脱发的治疗也有积极的作用，患者可以在生活之中多吃富含以下集中元素的食物，对于脱发治疗有很好的辅助作用。
1、补充铁质。专家表示，经常脱发的人可能与体内缺铁有关，因此铁质是人体矿物元素的重要组成部分，无论是对头发的生长还是保持身体营养平衡都是有极大的好处。这类食物主要包括黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、多吃碱性的新鲜蔬菜和水果。脱发以及头发变黄的因素之一便是血液当中含有酸性毒素，导致这样现象出现的原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、补充碘质。专家表示，头发的光泽与甲状腺的作用有关联，因此补碘的话能够增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。因此患者可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。有报告显示，维生素E能够抵抗毛发的衰老，促进细胞的分裂，可以令毛发生长。患者可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上就是导致年轻男性脱发的主要原因，男性朋友如果存在以上不良习惯，一定要及时改正。脱发对于年轻男性的形象影响巨大，不仅会影响婚恋、求职，甚至遗传给下一代，建议您了解脱发病因后，及时治疗。
