皮肤病医院皮肤专家：补充营养很重要的，但是不能乱补充营养，今天皮肤病医院专家就来为你指点迷津，告诉你脱发患者应该注意摄入哪些营养。脱发这一疾病的所产生的病变，不仅对于患者的身体健康会造成一定程度的影响，对于患者的外部美观也会造成一定的伤害，如果对于疾病不及时的进行治疗的话，对于患者的日常生活和工作也会有不同程度的损害。
患有脱发应该摄入哪些营养好
1、藻类：海带、紫菜等藻类食物，由于含有丰富的碘，是甲状腺素的主要成分，可以促进头发的生长。
2、避免摄取过多甜食或油脂：这类食物会使头皮分泌大量油脂，进而引起掉发。
3、含硫胺基酸：鱼类、蛋、豆类及乳制品，都含有丰富的含硫胺基酸，为了供应头发足够的养分，所以摄取一定要充足。推荐阅读：花斑癣引发的一些原因
4、避免饮酒抽烟：酒精可以促进血液循环，对头发本来是有利的，酒在体内分解时会产生乙醛，这种物质会营养血液中养分的吸收，导致毛发因养分不足而受损；而烟中的尼古丁则会使血管收缩，使血液循环受阻，位于人体末稍的头发也会因此而吸收不到养分，产生脱落。
5、维他命Ａ、Ｅ：这两种维他命有促进血液循环，防止头发掉落的功用。肝、蛋黄、黄绿色蔬菜等食物都含有维他命Ａ；榖类、米糠油、小麦胚芽油等食物富含维他命Ｅ。
6、维他命Ｂ群：由于维他命Ｂ群与人体新陈代谢有关，所以可以促进头皮的健康。动物内脏、绿叶蔬菜等含有较多的维他命Ｂ群。
对于脱发这一顽固性的皮肤疾病而言，除了一些必要的治疗方法以外，在日常的生活中还要适当的配合一些科学合理的护理措施，以此来尽早的摆脱疾病的困扰，使得患者朋友们能够早日恢复健康!
