黄褐斑该怎么预防呢?黄褐斑这类疾病在女性患者中很常见，它是一类由于机体内分泌紊乱或体内雌激素水平升高导致的慢性皮肤病。那么，在日常生活中我们该怎么预防黄褐斑的发生呢?下面，我们就请治疗皮肤病医院的专家给我们做简单的介绍吧!
黄褐斑该怎么预防呢
一、防晒是关键：色斑最怕晒，日照、X线或紫外线照射过多可促发本病，因为日晒可致使表皮基底层黑素含量增多。患者应避免日晒，尤其在夏季。在阴天时，紫外线也能进入房内，因此，患者要每天涂防晒霜、戴帽子。
二、饮食要均衡：维生素C能将颜色较深色素还原为颜色浅的色素，有助于色斑减退，多食含维生素C的食物可以淡化黄褐斑。含维生素C较多的食品有大枣，西红柿，芹菜，香蕉，核桃等。患者除了要多食维生素外，还应多食粗粮，补充蛋白质等，养成良好的饮食习惯。
三、禁用有害化妆品：禁用含有激素、铅等祛斑霜，这类祛斑霜副作用很多，严重的可导致毁容。所以患者在选择化妆品的时候一定要慎重，最好是咨询医生后，选择合适化妆品。临床上很多患者因为使用劣质的化妆品导致黄褐斑症状的加重，因此，应该引起足够的重视。
温馨提示：黄褐斑的预防还应注意保持积极乐观的心态，充足的睡眠及适当的运动等。如果您发现自己患上黄褐斑，请及时到正规医院治疗，以免耽误您的病情。
