鸡蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。那么吃鸡蛋可不可以治疗鱼鳞病呢?
得了鱼鳞病的患者身体内的营养缺失比较严重,而鸡蛋又是一种营养丰富的食物,鱼鳞病患者可以经常吃鸡蛋来补充身体内所流失的营养。那么怎样吃鸡蛋才健康呢?下面我们就介绍几个正确使用鸡蛋的小方法。
一、鸡蛋正确的煮法是,冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。
二、鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天吃1个,青少年及成人每天吃2个比较适宜。
三、咸鸡蛋的含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,所以对于体内缺钙的鱼鳞病患者,可以适量食用咸鸡蛋。
四、不要吃生鸡蛋,吃生鸡蛋对鱼鳞病患者的身体是不利的。
了解了吃鸡蛋的好处,鱼鳞病患者可以经常食用一些鸡蛋加固身体健康。祝鱼鳞病患者早日恢复健康。
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