“痘痘作怪”是换季的事

　　天津医院和平院区（原天和医院）皮肤科主任贾建琴介绍，入秋后气温渐低，毛孔自然收缩，干燥的空气让皮肤脱屑几率增加，“通道”变窄本就容易“堵塞”，还出现这么多“堵塞物”，很多人的脸上自然就生出痤疮了。

　　很多人都认为秋季起痘是秋燥惹的祸，原因是“火太大了”，对此，贾主任解释说，换季时出现痤疮的原因与饮水不足、皮肤缺水、嗜吃甜品或油腻食物、睡眠不足等都有关系。此外，阴虚火旺、虚火上炎、胃肠功能紊乱也可能导致“痘痘”出现。

　　想“战痘”注意补水忌口

　　如此说来，一味败火对祛痘并没有什么实际意义，有效地给皮肤补水、少吃甜食和油腻食物（目前有证据显示，高糖、高热量饮食会加剧痤疮）、保证充足睡眠等，都对防痘或减轻症状有益。如果手心脚心出现燥热，即我们常说的“五心烦热”阴虚体质患者，可在中医指导下服用滋阴清热的药物。胃肠给颜面制造的问题，则应双管齐下，既治痤疮，还要看消化内科。

　　“中华医学会皮肤科分会有全面的痤疮治疗指南，生了痤疮及时医治非常关键。”贾主任同时提醒，不想留下痘痕、痘印，及时科学的治疗是唯一有效方法。

　　秋季给皮肤正确补水

　　1.换季时别频繁去角质

　　肌肤的角质可防止外来有毒物质对体内的侵害，防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在换季时去角质，肌肤很容易过敏，易诱发痤疮。

　　2.多做适合的补水面膜

　　给皮肤补水的方式之一是做适合自己的面膜，但天然自制面膜不推荐换季时使用。之前用过的不错的补水面膜，每周做1至2次，洗澡时用“果冻面膜”，都可让皮肤水润光滑。

　　3.初秋洗脸建议用温水

　　初秋很多人习惯用凉水洗脸，凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。建议此时用温水洗脸，这样能让皮肤洗得更干净，起痘的几率自然低很多。