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女性必看七招防止掉头发!

时间:2015-12-08来源:长春博润皮肤病医院 点击:在线咨询 预约挂号
健康导读

  女性必看七招防止掉头发!
  
  自然生理性落发每天都在发生,特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发,最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的,并注意以下几点。
  
  女性必看七招防止掉头发
  
  1、稳定情绪:掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。
  
  2、注意饮食调节:饮食营养要全面,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。
  
  3、睡眠要充足:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。
  
  4、少染烫吹风:染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。
  
  5、正确洗头:夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
  
  6、选择理想梳子:不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳子等,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
  
  7、在掉头发的部位,经常用生姜擦一擦,可促进头发生长