虽然牛皮癣是一种皮肤病，但是心理因素对牛皮癣的发生与加中有着很大的影响，有资料显示30%--50%的患者是在经历重大生活事件后发病的，70%一80%的患者因精神紧张而复发或皮损加重的。因此，寻常型牛皮癣的治疗与护理护理都是很重要的。
1、调节心态：很多患者存在多多少少的心理问题，自卑，仇视，怨恨，易怒，消极等心理问题。患者一定要想办法让自己去协调这样的心理，要知道如此的心境就想是无形的毒素一样，对牛皮癣的治疗，恢复健康很产生不良影响。推荐阅读：鱼鳞病的种类是有哪些呢
2、培养爱好：人的兴趣爱好是一种最好的的休闲方式，它们能作用非常大的地控制和改善大脑的兴奋与控制过程，可以控制心境，缓释劳累，让患者从紧张，枯燥中走出来，进入一个兴趣盎然的界线，可作用非常大的的缓释心理压力。
3、适当锻炼。多数牛皮癣患者在患病期间都会有自卑的心理，从而也就导致这些患者在患病期间不愿意出去锻炼了。然而倘若患者适当的进行一些体育 锻炼，可以开阔视野，与人合群，愉悦心境，可以让人保持活力，增加患者战胜牛皮癣的信心，对治疗属于心身性疾病的牛皮癣是十分必要的。
4、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。
5、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。
6、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。
皮肤病医院皮肤专家指出：寻常型牛皮癣是牛皮癣中容易治疗的一种类型，如果病情发生扩散就会演变成其他类型牛皮癣，增加治疗的难度，因此皮肤病医院专家建议患者在治疗寻常型牛皮癣的时候，要做好日常的护理措施，预防寻常型牛皮癣的扩散。
