鱼鳞病患者皮肤干燥、粗糙，需要特别加强护理和保养。那么，鱼鳞病患者怎样才能延缓衰老呢？对此，专家医院专家推出了起床“九步”走法，一起来详细了解一下吧！

第七步：洗个晨澡。早上洗澡有助于促使血液循环，清洁的感觉和浴液的芬芳可以调整心情，使精神更加饱满。如果选择泡澡，水温不宜太高，时间不宜太长，可选一些柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，可在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水冲打双肩，每次10分钟，每周3次以上为宜。

第八步：心理暗示。每天出门前对着镜子微笑，磨砺最美的角度与微笑的弧度。并且告诉自己“我很漂亮”。这不是自恋，而是对自己的鼓励。喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。然后，再听上一段自己喜欢的音乐，让四肢百骸与心灵在音乐中柔美起来。相信，这一整天的快乐都属于你。

第九步：吃好早餐。很多人不重视早餐，那是不对的。因为早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙。长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。所以，早餐一定要吃，最好是在7点到8点人食欲最旺盛时吃早餐。

鱼鳞病患者怎样延缓衰老呢？以上文章只是介绍了大概。如果关于鱼鳞病护理您还有什么不明白的，请及时在线或来电咨询，免费专家热线0311-87677660，专家将竭诚为您服务！祝您早日康复！